Witaminowa bomba

Od kilku tygodni zaczynam dzień od zdrowych warzywno-owocowych drinków,wreszczcie mój blender zakupiony ponad rok temu zostaje wykorzystywany (do tej pory stał w pudełku).

Podstawa jest zazwyczaj jogurt lub mleko,dodaje do niego w zależnosci co akurat mam w lodowce,jarmuż,szpinak baby,pomarancze,kiwi,banany lub inne owoce,za to obowiązkowo muszą byc jagody Goji oraz nasiona Chia w ktorym sie zasmakowałam i nie wyobrazam sobie bez nich dobrego koktailu. Dzisiejszy koktail

-jarmuż

-kiwi

-jabłko

-czerwona pomarancza

-pietruszka

-nasiona Chia

-jagody Goji

-jogurt naturalny

-owsianka

-łyzeczka miodu